Hvor meget påvirker lakrids blodtrykket?

Påvirker lakrids blodtrykket - og i givet fald hvor meget? Er du lakridselsker, så se med her.
Påvirker lakrids blodtrykket - og i givet fald hvor meget? Er du lakridselsker, så se med her.

Vi elsker lakrids! Og hvad er der ikke at elske? Men lakrids påvirker dit blodtryk og du skal nok lige tænke over hvor meget lakrids du spiser.

Påvirker lakrids blodtrykket? Det handler denne artikel om. Vi håber artiklen er nyttig for dig, og du er meget velkommen til i bunden af artiklen at give den en vurdering på en skala fra 1-5, så andre brugere også kan se om det er relevant indhold. Skriv også gerne din kommentar til emnet i kommentarfeltet. På forhånd tak og god læselyst.

Det smager godt og man kan endda få lakrids i sukkerfattige udgaver uden at der gås på kompromis med smagen. Men er lakrids godt for os, og hvilken indflydelse har det på vores blodtryk?

Er du typen, der elsker lakrids, så læs med og måske begynde at overveje hvor meget lakrids du endelig spiser, fordi lakridserne har indflydelse på blodtrykket og indholdet af kalium i kroppen.

Hvad indeholder lakrids?

Der skal ikke store mængder lakrids til, før din krop og dit blodtryk begynder at reagere. Hvis du bare spiser 50 gram lakrids om dagen, kan dette få dit blodtryk til at stige.

For eksempel, hvis du spiser lakrids hver dag i to uger i træk, kan du ende med at ramme den maksimale blodstigning.

Lakrids er baseret på udtræk af roden fra planten glycyrrhiza glabra, som er et sødestof der er 40 gange kraftigere end rørsukkeret. Desuden indeholder lakrids også glycerrhetinsyre, som har indflydelse på blodtrykket.

Det er nemlig glycerrhetinsyre, der giver lakridsen den søde smag og spiser man store mængder så vil dit blodtryk stige, og du kan få et forhøjet blodtryk.

Sådan påvirker lakrids blodtrykket

Store mængder af lakrids kan også have indflydelse på saltbalancen og få denne ud af kontrol samt reducere kalium i blodet.

Glycerrhetinsyre er med til at hæmme et bestemt enzym i kroppen. Når dette enzym hæmmes, betyder at udskillelsen af kalium øges, hvilket har indflydelse på blodtrykket.

Yderligere betyder dette, at din krop bliver drænet for kalium, hvilket medfører at i en vis periode skal man have kaliumtilskud for at balancere kalium på plads.

Går man rundt med lavt kaliumindhold i blodet kan dette også påvirke blandt andet nerve- og muskelfunktion.

Selvom lakrids smager godt, skal det spise med måde. Hvor meget og hvor hurtigt ens blodtryk bliver påvirket afhænger af den individuelle grænse.

Derfor burde man overveje, hvorvidt man skal hygge sig med lakrids.

Hvor meget påvirker lakrids blodtrykket?
  • Hvor meget påvirker lakrids blodtrykket?
Sending
Brugerne mener
4.19 (69 stemmer)
237

Leave a Reply

'