God håndhygiejne er vigtigt i forhold til selv at undgå at blive syg og at minimere risikoen for at smitte andre. Derfor: Vask hænder eller brug sprit.
Hvor god er din håndhygiejne? Hvor ofte går du hen til håndvasken for at vaske hænder? De spørgsmål bør du stille dig selv for hver eneste dag udsætter du dig selv for smitterisiko ved at røre ved ting, som andre har rørt ved. Og ingen ved jo hvor de sidst har haft deres hænder – eller hvad de sidst har rørt ved.
Derfor starter god håndhygiejne altid ved en selv. For på den måde kan man undgå at bringe smitte videre.
Svar om håndhygiejne
Her er 8 spørgsmål og svar om god håndhygiejne fra Klinisk Mikrobiologisk Afdeling på Hvidovre Hospital:
- Hvad er mest effektivt – håndvask eller hånddesinfektion?
Hånddesinfektion er mest effektiv, fordi det giver bedst bakteriedrab. - Tager mine hænder skade af spritbaserede desinfektionsmidler?
Nej, faktisk er hånddesinfektionsmiddel mere skånsomt overfor dine hænder end vand og sæbe. - Hvor lang tid skal jeg bruge på at desinficere mine hænder?
Gnid håndfladerne, håndryggene og håndleddene, mellem fingrene, fingerspidserne, tommelfingrene med desinfektionsmiddel, indtil de er helt tørre ca. 30 sekunder. - Hvor lang tid skal jeg bruge på at vaske mine hænder?
Vask håndfladerne, mellem fingrene, fingerspidserne, tommelfingrene, håndryggene og håndleddene i mindst 15 sekunder. Hertil går så yderligere tid til at indstille temperaturen på vandet, skylle hænderne grundigt fri for sæbe og tørre dem grundigt. Så alt i alt tager det minimum 60 sekunder at vaske hænder. - Hvordan forhindrer jeg, at mine hænder tørrer ud?
Ved at bruge håndsprit med hudplejemiddel (glycerol) frem for håndvask og at passe på hænderne ved flittig brug af håndcreme. - Kan jeg beholde min vielsesring på?
Nej, fordi det er umuligt at udføre god håndhygiene med ringe på. - Er hånddesinfektionsvæske sundhedsskadeligt?
I Danmark anbefales hånddesinfektionsmidler at bestå af alkohol (ethanol), hudplejemiddel (glycerol) og 7% isopropanol som denatureringsmiddel Ethanol, n-propanol og isopropanol optaget ved indånding og/eller hudkontakt nedbrydes og elimineres hurtigt fra organismen – målbare koncentrationer i kroppens væv vil således ikke kunne forekomme ved brug af hånddesinfektionsmidler. Risikoen for organskader, fosterskader og kræftsygdomme ved påvirkning af ethanol er udelukkende relevant i forhold til indtagelse af alkoholiske drikke. - Kan jeg bruge kunstige negle?
Nej, undersøgelser har vist, at det er umuligt at udføre god håndhygiejne, når man har kunstige negle.
Vær desuden opmærksom på disse smittekilder:
- Når du deler tastatur, dørhåndtag, telefon og andre fælles håndkontaktpunkter med kolleger, familie og andre.
- Husk, at smitte også kan overføres, hvis du gnider øjne med snavsede hænder.
- Nys eller host i et engangslommetørklæde eller i ærmet, så smitten ikke spredes til alle sider.
- Skån dine kolleger for smitte ved at blive hjemme fra arbejde, når du er syg med smitsom sygdom som influenza og diarre.
Se også denne artikel hvor du kan få vigtig information:
